[...] ze chyba tez kupie cos sobie, tyle ze kreatyne poki co sobie odpuszcze, po roku jeszcze niezle sila idzie, zastanawiam sie nad bialkiem hitec protein ( raczej pewne ) i l-glutamina, i tu mam pytanie, idzie lato i w takie upaly to ostro sie wypaca, a glutamina magazynuje wode w komorkach miesniowych wiec czy efekty moga byc znikome co do masy? [...]
[...] 100g, jeśli koleś na koksie) glutaminy dziennie. 100g białka serwatki zawiera 6g peptydu glutaminy, a białko mleka 8-10g. Peptyd jest bardziej stabilną formą, natomiast L-glutamina jest bardzo wrażliwa na temperaturę, wodę i zmiany pH (uważajcie więc jak ją przechowywujecie!) Ja wierzę bardziej w glutaminę i argininę niż w HMB. Glutamina jest [...]
Wartość odżywcza w 6,5g. - Białko 4,70 g, - Węglowodany 1,04 g, - Tłuszcz 0 g - L-Glutamina 1,88g - L-Leucyna 1,42g - L-Iozoleucyna 0,70g - L-Leucyna 0,70g a mi sie te proporcje nie podobają, imo lepiej oddzielnie kupić.
[...] oszczędzic tą będącą w ustroju. Zwiększa odporność organizmu , super, ale nie w tym rzecz. Chodzi mi o to, że : Poprawa wartości oraz stabilizacja poziomu cukru we krwi. L-glutamina sprawia to za pomocą kilku mechanizmów. Kiedy poziom cukru jest niski, glutamina tłumi działanie insuliny, zapobiegając dalszemu jego spadkowi. Stymuluje także [...]
SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]
[...] zbilansowanej diety,treningu,regeneracji choc jak to sie mowi lepsze to niz nic. Sam kiedys bralem glutarol 1000 Olimp i cos moze mi pomogl ale w porownaniu z nowa l-glutamina Olimpa to wyszedl cieniutko zarowno cenowo jak i ze wzgledu na swoj sklad i skutecznosc. Na mnie dzilaja suple Olimpu, sa moze lepsze innych renomowanych firm ale [...]
Ja sobię podarowałem - tylko u mnie dieta to podstawa, woda minerały witaminy - codzienna suplementacja protein oraz regularnie L-Glutamina ( rano 5 g , po treningu 10g ) BCAA tylko w dni treningowe (40 min prezd) w ilości: 8 tab. L-izoleucyna 1792 L-leucyna 1592 L-walina 1016 Tauryna 1000 Wit B6 5,36 megon tu jestem [...]
Coz...ja bym HMB nie bral sama glutamina ci styknie (L-glutamina OLIMP) oraz Green Tea OLIMP, bialek masz sporo najlepsze od Matrixa do PURE WHEY ISOLATE 95...Odzyweczka 30g na noc z woda moze byc, glutamina rano 5g i po treningu 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i przed snem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
[...] Największy jesgo udział zaznacza sie w komórkach krwi i komórkach układu immunologicznego. Ponieważ wraz z wiekiem poziom glutationu obniża się, suplementacja l-glutamina może odegrac znaczącą rolę w jego uzupełnieniu. Glutamina jest takze źródłem energii dla limfocytów T i B oraz makrofagów - głównych komórek obronnych a takze [...]
[...] gram kreatyny+2 kap.tauryny+2 kap.hmb.21.00 80 gram ryzu parabolicznego(moj ulubiony)+200 gram piersi z kury.23.00 kolacja z 10 bialek jaj+warzywa a 15 minut przed kolacja l-glutamina+hmb+tauryna.do sniadania i posilky potreningowego dodaje witaminy a,b complex,c,e(naturalna)+mineraly aspargin,a wapn dodaje do odzywki z serwatki po rowerku i po [...]
[...] i mct rano,a po 30 min sniadanie,acha bym zapomnial sie zapytac, zanim zrobie te sniadanko to pewnie minie ze 20 minut,wiec co z rana po wstaniu lyknac z tego co mam tj.l-glutamina(proszek activity,ktorej produktow juz raczej niekupie bo rzeczywiscie podejrzanie tanio,ja za 500 gram l-gluty dalem 70 zl,tauryna,bcaa treca,l-karnityna tez tam [...]
[...] i mct rano,a po 30 min sniadanie,acha bym zapomnial sie zapytac, zanim zrobie te sniadanko to pewnie minie ze 20 minut,wiec co z rana po wstaniu lyknac z tego co mam tj.l-glutamina(proszek activity,ktorej produktow juz raczej niekupie bo rzeczywiscie podejrzanie tanio,ja za 500 gram l-gluty dalem 70 zl,tauryna,bcaa treca,l-karnityna tez tam [...]
[...] mineraly ( grupy prostetyczne zwiazkow bioaktywnych ) oraz witaminy czyli katalizatory reakcji protonowej Do zwiazkow poprawiajacych cykl pracy naleza l-ornityna, l-glutamina, l-arginina,l-cytrulina, tauryna, ketochinon, glutation kwas alpaLIPONOWY KTORY USPRAWNIA PRZEMIANE MATERI SZCZEGOLNIE ZWIAZKOW TLUSZCZOWYCH W OBREBIE DROG [...]
[...] LABEE MATRIX /2000mg/ - jabłczan cytruliny, dwumetyloglicyna, FFBE MATRIX /1,775mg/ - acetyl-l-karnityna, l-tyrozyna, alfa-glicerol, posfatydylo cholina, kofeina, l-glutamina - /1000mg/ KCM MATRIX 9manipulator cyklu Krebsa /750mg/ - l-aspargina, aspartat potasu zobaczymy jak to się będzie miało w praktyce dziś pierwszy trening na tym [...]
[...] katabolizmem - Inicjuje retencję azotu - Zwiększa rozmiary komórek mięśniowych POWER GLUTAMINE™ z Sports One® to najczystsza, wolna od zanieczyszczeń, glutamina na świecie. Każda porcja jest laboratoryjnie testowana, dlatego wraz z POWER GLUTAMINE™ dostarczasz swoim mięśniom wyłącznie czystą glutaminę. Badania [...]